Yoga meets Pilates

In diesem Kurs wechseln sich Asanas aus dem Yoga mit Übungen aus dem Pilates ab. So erfährst du zum einen die kräftigende Wirkung von Pilates auf deine Tiefenmuskulatur und zum anderen Entspannung und tiefe, innere Ruhe und Konzentration durch Yoga.

Dieser Kurs verbindet die wundervollen Aspekte von Kraft und Achtsamkeit und schenkt dir und deinen Körper eine ganzheitliche Praxis für Körper, Geist und Seele.